Prévenir le burn-out
avec la réalité virtuelle
Offre de lancement = 2 mois offerts
Les chiffres du Burn-out
Selon une étude réalisée sur un panel de 100 professionnels de santé (psychologues, psychiatres, psychothérapeutes), 47.7% témoignent que entre 1 et 3 patients par semaine consultent pour un épuisement professionnel ou personnel.
Le burnout et l’anxiété ne cessent de progresser, impactant la santé mentale mais aussi la qualité de vie quotidienne. Face à ce constat, il devient essentiel de proposer des outils innovants et accessibles pour prévenir plutôt que subir.
Les bienfaits
de la réalité virtuelle
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Selon le Dr Éric Malbos, médecin psychiatre, la réalité virtuelle atteint 80 % d’efficacité, avec des effets qui perdurent plus d’un an après le traitement.
Son impact sur le cerveau est désormais reconnu : régulation du rythme cardiaque, diminution de l’anxiété et stimulation des zones liées au calme et à la concentration. Elle permet aussi un entraînement progressif, reproductible et mesurable, offrant ainsi aux professionnels de santé un protocole fiable et suivi.
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La réalité virtuelle offre une immersion totale, coupant l’utilisateur des distractions du quotidien pour favoriser le lâcher-prise et la déconnexion. Grâce à une expérience sensorielle unique – sons, visuels et interactions immersives – elle crée un espace apaisant et personnalisé pour réduire le stress et l’anxiété.
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Accessible et adaptable, la VR s’intègre comme un outil complémentaire aux thérapies traditionnelles (TCC, EMDR, Intégratives).
L’expérience Yanta
Cette immersion favorise ainsi un état méditatif actif, où l’attention se recentre sur le corps et les émotions. Elle crée les conditions nécessaires à une régulation émotionnelle durable et à une meilleure conscience de soi.
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Yanta propose une expérience de réalité virtuelle immersive dans laquelle l’utilisateur incarne un avatar en vue subjective, favorisant une identification naturelle et une implication corporelle accrue. Relié à une ombre symbolique, perçue comme le reflet du moi intérieur – qu’il s’agisse de l’inconscient, de la mémoire ou du potentiel individuel – l’utilisateur est invité à explorer une dimension introspective unique.
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L’environnement, volontairement calme, lent et minimaliste, ne propose ni mission ni objectif à atteindre. Ce cadre non directif constitue un espace favorable à l’émergence de métaphores personnelles et de processus de symbolisation, essentiels dans une approche psychothérapeutique et préventive.
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L’espace est structuré en 12 zones distinctes, permettant une progression graduelle de l’exposition. Chaque zone offre une variation subtile d’ambiances sensorielles et symboliques, guidant l’utilisateur dans un cheminement progressif, du simple apaisement à une exploration plus profonde de ses émotions et de son intériorité. Cette dimension graduée rend l’expérience répétable, mesurable et adaptable selon le rythme de chaque individu.
Les bénéfices de Yanta
Réduction du stress et régulation physiologique
L’immersion dans un environnement lent, minimaliste et sans distractions extérieures permet une baisse mesurable du rythme cardiaque et de la tension musculaire. Cette régulation physiologique favorise un retour au calme et aide à diminuer les symptômes liés au stress et à l’anxiété.
Renforcement de la symbolisation et de la régulation émotionnelle
Grâce à la présence de l’ombre symbolique et aux 12 zones progressives, Yanta crée un espace propice à l’élaboration de métaphores personnelles et à l’expression de récits intérieurs. Ce processus favorise une meilleure compréhension de soi et stimule la neuroplasticité, en consolidant les circuits cérébraux liés à la régulation émotionnelle.
Activation des processus attentionnels et méditatifs
En proposant une expérience non directive et contemplative, Yanta encourage l’utilisateur à se recentrer sur ses sensations corporelles et ses émotions. Ce type d’immersion favorise l’émergence d’un état méditatif actif, comparable à la pleine conscience, qui améliore la concentration et réduit les ruminations mentales.
Le déroulé des séances
Une séance Yanta dure en moyenne 15 à 20 minutes d’immersion, toujours sous l’accompagnement d’un professionnel de santé. Le patient porte le casque de réalité virtuelle tandis que le praticien suit en temps réel l’expérience via son téléphone, garantissant ainsi une observation continue et un accompagnement personnalisé.
Chaque séance comprend un temps d’échange avant et après l’immersion, afin de préparer le patient puis d’intégrer ce qui a été vécu. L’expérience peut être orientée selon les besoins : respiration et ancrage corporel, exploration des émotions et sensations émergentes, métaphores et récits spontanés, ou encore mise en lien avec des situations de vie, des valeurs ou des choix personnels.
En pratique, une séance se concentre généralement sur une zone de l’environnement, mais il est également possible d’en explorer plusieurs selon le rythme et la progression du patient.
Le matériel utilisé est simple d’installation, s’adapte à toutes les structures (cabinet, entreprise, institution) et ne nécessite qu’une connexion wifi pour fonctionner.
Ils parlent de Yanta
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Cet environnement et ce qu’on peut y expérimenter sous la guidance du professionnel est propice aux projections de la vie mentale de l’utilisateur qui va donner des significations à ce qu’il rencontre et mobiliser des motivations transposables à sa vie réelle.
Jean-Baptiste Rodary
Psychologue -
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Le produit est excellent, avec une superbe immersion dans un univers très reposant et contemplatif. Il s'adapte parfaitement à un public qui peut avoir des difficultés à s'exprimer ou à avoir accès à ses émotions. En ce sens, il favorise l'échange et le lâcher prise pour des patients ayant des problématiques de stress au travail ou de burnout. Il permet de se reconnecter à soi et de ressentir son corps différemment.
Benoit Géraud
Psychologue -
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Avec Yanta, j’ai vu combien la réalité virtuelle peut être un vrai soutien : en seulement quelques séances, une patiente en burn-out a retrouvé le contact avec son corps, ses sensations et sa respiration.
Fabienne Grandou
Psychologue clinicienne
À propos
Le projet Yanta est né d’une histoire personnelle. En observant ma mère traverser une période d’épuisement, j’ai pris conscience de l’urgence de développer des outils concrets pour prévenir le burnout et accompagner la santé mentale autrement. Cette expérience a été le point de départ d’une réflexion : comment utiliser la technologie non pas comme une source de distraction, mais comme un espace de reconnexion à soi.
Je m’appelle Manon Aubry, je ne fais pas de politique mais je crée des environnements immersifs. Mon parcours m’a conduite à explorer les liens entre art, nouvelles technologies et bien-être. C’est dans cette démarche qu’est né Yanta : un environnement virtuel contemplatif, sans objectifs de performance, pensé pour aider chacun à se recentrer sur son corps, ses émotions et ses valeurs.
Conçu en collaboration avec des professionnels de santé, Yanta s’inscrit aujourd’hui comme une innovation au service de la prévention du burnout et de la santé mentale, en mettant la technologie au service de l’humain.
